Bienvenue sur Zenspot– l'espace où le yoga devient une aventure joyeuse et épanouissante, conçu spécialement pour les femmes d'une trentaine d'années, jonglant avec la vie de parent, tout en cherchant à approfondir leur compréhension du yoga. Je suis Emilie, votre guide enthousiaste et passionnée dans cette quête de bien-être.

​

J'ai découvert dans le yoga bien plus qu'une simple pratique physique. C'est devenu un phare de sérénité au milieu des défis quotidiens, une évasion pour l'esprit et le corps. Forte de mes années d'expérience, je souhaite partager avec vous les enseignements précieux que j'ai acquis tout au long de mon parcours.

En tant que femme dans la trentaine, jonglant entre carrière, famille et une myriade d'obligations, je comprends parfaitement les défis auxquels nous sommes confrontées. C'est pourquoi ce blog se veut être un compagnon bienveillant, vous offrant des conseils pratiques et des séances de yoga adaptées à notre rythme de vie effréné.

​

Ici, nous ne prônons pas la perfection, mais plutôt la progression personnelle. Je suis convaincue que chaque posture, chaque respiration, est une occasion d'apprendre quelque chose de nouveau sur soi-même. Attendez-vous à des anecdotes personnelles, des réflexions profondes et des conseils utiles pour intégrer le yoga dans votre quotidien de manière réaliste et accessible.

​

Que vous soyez une débutante curieuse ou une yogini aguerrie, je vous invite à explorer avec moi les multiples dimensions du yoga. Ensemble, nous créerons une communauté bienveillante où chacune pourra s'épanouir à son propre rythme.

​

Alors, préparez votre tapis, laissez derrière vous le stress quotidien, et plongez avec moi dans l'incroyable voyage du yoga. Bienvenue à bord !